Skip to content

6. november 2012

Dag 393 – Hvordan opprette din morgendag

«For å opprette din morgendag, gå gjennom dagen i kveld når du er i seng like før du sovner, og føle takknemlighet for de gode øyeblikkene. Hvis det var noe du ønsket skulle skje annerledes, spille den i tankene dine slik du ville ha det til å gå. Når du sovner, sier du til deg selv: «Jeg vil sove dypt og våkner full av energi. I morgen kommer til å være den vakreste dagen i mitt liv.» God natt!»

Jeg har alltid gode intensjoner for morgendagen når jeg legger meg til å sove. Jeg vil gjerne forme min i morgen hver dag. Utfordringen min er når det ikke stemmer, når dagen rinner og jeg tenker gjennom hva som har skjedd så er det veldig langt unna hva jeg ønsket meg for dagen. Jeg skriver jo ned i boken min hva som har skjedd i dag, hva jeg ville hatt annerledes og hva jeg ønsker meg for i morgen. Det er en deilig avslutning på dagen. Samtidig så hjelper det veldig til å sove godt. Jeg slipper å gruble over dagens hendelser, hva som ble sagt og hva det betyr etter at jeg har skrevet det ned. Det har blitt en veldig fin vane i forhold til å gå videre og være mer til stede her og nå. Jeg er veldig takknemlig for at jeg lærte meg denne øvelsen for noen år tilbake. Det er befriende.

 

– Trinity

Legg inn en kommentar