Skip to content

Archive for

15
Apr

Dag 283 – Hvordan stoppe negative tanker

Dag 283:

Jeg blir veldig ofte spurt av alle typer folk hvordan stoppe negative tanker. Svaret er så enkelt: plant gode tanker! Når du planter flere og flere gode tanker, vil de negative tankene bli utryddet. Ikke fokuser på de negative tankene, bare vær bevisst på å tenke flere gode tanker hver dag.

For å finne gode tanker kan det være lurt å se på vakre ting

Ja, hva er det egentlig som stopper negative tanker? Jeg tror alle har hver sin måte å endre negative tanker til positive. Jeg vet at mine tanker ofte snur når jeg orker å dra meg opp av sofaen og begynner å rydde eller vaske. De snur også om jeg kommer meg over dørstokk mila og går meg en tur. Eller til og med om jeg begynner å synge, nynne eller lignende. I tillegg endres negative tanker ved å se på pene bilder. Jeg har mange muligheter, men det er ikke alltid lett å ta de små knep i bruk. Negative tanker har nemlig en lei tendens til å dra meg enda mer ned.

Jeg liker veldig godt “Smile” med Judy Garland.

Smile though your heart is aching – Smil selv om ditt hjerte verker
Smile, even though it’s breaking – Smil, selv om det brister
When there are clouds, in the sky, you’ll get by – Selv når det er skyer på himmelen vil du komme over det
If you smile, through your fear and sorrow – Hvis du smiler gjennom din frykt og sorg
Smile, and there’ll be tomorrow – Smil og det vil komme en morgendag
You’ll see the sun come shining through – Du kommer til å se solen skinne gjennom
If you’ll…. – Hvis du…
Light up your face with gladness – Lyser opp ditt ansikt med glede
Hide every trace of sadness – Gjemmer spor av tristhet
Although a tear, may be ever so near, – Selv om en tåre er aldri så nær
That’s the time, you must keep on trying – Da er det tid for å fortsette å prøve
Smile, what’s the use of crying? – Smil, hva er vitsen med å gråte
You’ll find that life is still worthwhile, – Du finner at livet er verdt å leve videre
If you’ll just…. – Hvis du bare…
Light up your face with gladness – Lyser opp ditt ansikt med glede
Hide every trace of sadness – Gjemmer spor av tristhet
Although a tear, may be ever so near, – Selv om en tåre er aldri så nær
That’s the time, you must keep on trying – Da er det tid for å fortsette å prøve
Smile, what’s the use of crying? – Smil, hva er vitsen med å gråte
You’ll find that life is still worthwhile, – Du finner at livet er verdt å leve videre
If you’ll just…. – Hvis du bare
Smile – Smiler

 

– Trinity